ข้อผิดพลาดเล่นกีฬาเพื่อลดน้ำหนัก

SBO14

ข้อผิดพลาดในการเล่นกีฬาเพื่อลดน้ำหนัก

ส่วนใหญ่เป้าหมายการเล่นกีฬารวมถึงการสูญเสียน้ำหนักหรือการลดลงของปริมาณไขมันในหรืออีกวิธีหนึ่ง ไม่ว่าเราต้องการที่จะสูญเสียปอนด์คู่เปลี่ยนขนาดเสื้อผ้าหรือได้รับการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการควบคุมปริมาณไขมันของเราโดยปกติจะเป็นส่วนหนึ่งของแผน

1. ล้มเหลวในการวางแผน

มันถูกกล่าวซ้ำแล้วซ้ำ: “ถ้าคุณล้มเหลวในการวางแผนคุณวางแผนที่จะล้มเหลว.” การทำงานโดยไม่ต้องออกจากระบบการปกครองการเล่นกีฬาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าจะคล้ายกับที่เกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องเดินทางทิศทาง; ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่คุณจะจบลงด้วยการที่หายไป อย่าทำผิดพลาดที่พบบ่อยนี้ เกณฑ์ความช่วยเหลือของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในการออกแบบการฝึกอบรมความต้านทานที่เหมาะสมและโปรแกรมแอโรบิก ซื้อหนึ่งในคำแนะนำมากมายที่จะเขียนโปรแกรมการเล่นกีฬาและรู้ด้วยตัวเองบนพื้นฐาน

2. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ

เข้าไปในห้องเล่นกีฬาใด ๆ และคุณแน่ใจว่าจะเห็นการเล่นกีฬาคำราม muscling ทางของพวกเขาผ่านการเล่นกีฬา ในขณะที่สตูดิโอของกลุ่มเล่นกีฬาที่เต็มไปด้วยหมุนหอบกระโดดนักเรียนที่มีลักษณะเหมือนพวกเขากำลังออดิชั่นสำหรับวิดีโอเพลงมากกว่าการมีส่วนร่วมในชั้นเรียนแอโรบิก อย่าแม้แต่จะคิดเกี่ยวกับการพยายามที่จะเลียนแบบพวกเขา อย่างน้อยที่สุดคุณจะได้รับกำลังใจที่คุณไม่สามารถเก็บขึ้น ที่เลวร้ายที่สุดที่คุณจะได้รับบาดเจ็บ

3. การเล่นกีฬาน้อยเกินไป

ขัดกับสิ่งที่โปรแกรมการเล่นกีฬาที่เป็นที่นิยมจะมีเราเชื่อว่ามันเป็นเพียงไม่เพียงพอที่จะใส่ในสามหรือสี่ช่วงการเล่นกีฬาต่อสัปดาห์และคาดหวังผลที่สำคัญ การสูญเสียน้ำหนักและร่างกายเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบเป็นผลของการเลือกวิถีชีวิตสะสมไม่ได้เป็นเพียงการเล่นกีฬาในโรงยิม มี 168 ชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์คือ คาดหวังว่าจะลดน้ำหนักโดยการใช้จ่ายเพียง 1% ของเวลาที่มีอยู่ของเราถูกใช้งานเป็นเรื่องน่าขัน

  • นักเตะต่างชาติเริ่มมองมาที่ลีกเอเชีย SBO

    นักเตะต่างชาติเริ่มมองมาที่ลีกเอเชีย ในอดีต SBO นั้นเราคงเคยได้ยินนักฟุตบอลดาวรุ่งจากทวีปแอฟริกาและอเมริกาใต้ใฝ่ฝันที่จะมาเล่นให้สโมสรใหญ่ๆในยุโรป   ในอนาคตข้างหน้า นักเตะเหล่านี้อาจจะหันหัวมาทางเอเชียแทนเนื่องจากเศรษฐกิจในเอเชียแม้ว่าจะมีปัญหาแต่ก็ยังเป็นขาขึ้น โดยเฉพาะจีนที่เป็นแหล่งผลิตสินค้าทุกชนิดในโลก ทำให้บริษัทในจีนต่างก็มีเงินมาสนับสนุนสโมสรฟุตบอลอย่างมากมาย   นักฟุตบอลชาวอาร์เจนติน่าเป็นตัวอย่างที่ดี ทางเข้า SBOBET ตามธรรมเนียมแล้วบรรดาดาวรุ่งจากลีกอาร์เจนติน่าต้องไปเล่นยุโรปจนแก่ก่อน  ค่อยมาเล่นในลีกเอเชียหรือกลับบ้านเกิด  เช่น อันเดรส ดาเลสซานโดร , ฮาเวียร์ ซาบิโอล่า , อาเรียล […]

  • เรือใบสีฟ้าบุกบ้านนกขมิ้น

    เรือใบสีฟ้าบุกบ้านนกขมิ้น ฟุตบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษในนัดนี้ระหว่าง นอริช ซิตี้ ที่เปิดบ้านต้อนรับการมาเยือนของ แมนเชสเตอร์ ซิตี้นั้น นอริช ซิตี้นั้นก็อยู่อันดับที่ 18 ของตารางซึ่งก็อยู่ในโซนที่อันตรายนะครับเพราะอาจจะมีสิทธิ์ที่จะกลับไปเล่นในลีกเก่า

  • ไม้แร็กเกตที่ใช้ในกีฬาแบดมินตัน SBOBET

    สนใจเว็บไซต์ พนันบอล ที่ได้รับความนิยมอันดับ 1 คลิ๊กเลย  http://sbobet.li/ การันตีคุณภาพ ทำความรู้จักกับไม้แร็กเกตที่ใช้ในกีฬาแบดมินตัน ไม้แร็กเกตหรือไม้แบดเป็นอุปกรณ์ชิ้นหนึ่งที่มีความสำคัญอย่างมากในการเล่นกีฬา SBOBET ชนิดนี้ ถ้าหากไม่มีไม้ก็ไม่สามารถเล่นแบดได้ ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่าไม่แร็กเกตที่ใช้เล่นกันทุกวันนี้มีความสำคัญและประกอบไปด้วยอะไรบ้าง หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ไม่รู้ วันนี้ทางเรามีความรู้ดีๆที่เกี่ยวกับไม้ แร็กเกต มาฝากกัน  แต่จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย สิ่งที่เรานำมาฝากกันในวันนี้เป็นความดีๆที่เกี่ยวกับไม้แร็กเกต  ไม้แร็กเกตเป็นไม้ที่ใช้ในการเล่นแบดมินตัน แทงบอล แต่ส่วนประกอบที่นำมาประกอบกันจนสามารถใช้ได้มีอะไรบ้างนั้นไม่รู้เลย ดังนั้นเราไปทำความรู้จักกับไม้แร็กเกตที่ใช้กันดังนี้เลย ด้าม […]

  • เบสิคกีฬาโบลิ่งกับ SBO

    กีฬาโบว์ลิ่ง SBO  กีฬาโบว์ลิ่งเป็นกีฬาที่ชาวโลกได้เล่นกันมาประมาณ 5,000 ปีก่อนคริสต์ศักราชกล่าวกันว่าในยุคนั้นชาวอียิปต์ได้มีการเล่นกีฬาชนิดหนึ่ง SBO โดยใช้ไม้เป็นแกนและใช้ลูกหินกลมๆกลิ้งไปทอยแก่นให้ล้มและต้นสมัยคริสต์ศักราชในประเทศเยอรมันก็มีการเล่นกีฬาชนิดหนึ่งที่เรียกว่า เคเกลซึ่งหมายถึงนักโบว์ลิ่งโดยธรรมดานักบวชในเยอรมันถือว่ากีฬาเคเกลนี้เป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมในศาสนา แทงบอลออนไลน์ ประวัติความเป็นมาของสมาคมโบว์ลิ่งแห่งประเทศไทย โบว์ลิ่งเป็นกีฬาที่มีความนิยมกันอย่างกว้างขวางเป็นเวลาหลายปีแล้ว และได้รับความนิยมจากประชาชนคนไทยมาเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในปัจจุบันเยาวชนไทยได้ตื่นตัวในกีฬาโบว์ลิ่งมากขึ้นดัง SBO จะเห็นได้จากได้มีสถานโบว์ลิ่งสร้างขึ้นมาใหม่หลายต่อหลายแห่งเมื่อโบว์ลิ่งได้รับความสนใจอย่างสูงเช่นนี้ และยังเป็นที่นิยมในเวลาต่อมาอีกด้วย เกร็ดความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับกีฬาโบว์ลิ่ง SBO หนึ่งเกมในกีฬาโบว์ลิ่งจะมีทั้งหมด 10 เฟรมแต่ละเฟรมสามารถโยนได้สูงสุด 2 ครั้งยกเว้นเฟรมที่ 10 […]