ข้อผิดพลาดเล่นกีฬาเพื่อลดน้ำหนัก

SBO14

ข้อผิดพลาดในการเล่นกีฬาเพื่อลดน้ำหนัก

ส่วนใหญ่เป้าหมายการเล่นกีฬารวมถึงการสูญเสียน้ำหนักหรือการลดลงของปริมาณไขมันในหรืออีกวิธีหนึ่ง ไม่ว่าเราต้องการที่จะสูญเสียปอนด์คู่เปลี่ยนขนาดเสื้อผ้าหรือได้รับการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการควบคุมปริมาณไขมันของเราโดยปกติจะเป็นส่วนหนึ่งของแผน

1. ล้มเหลวในการวางแผน

มันถูกกล่าวซ้ำแล้วซ้ำ: “ถ้าคุณล้มเหลวในการวางแผนคุณวางแผนที่จะล้มเหลว.” การทำงานโดยไม่ต้องออกจากระบบการปกครองการเล่นกีฬาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าจะคล้ายกับที่เกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องเดินทางทิศทาง; ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่คุณจะจบลงด้วยการที่หายไป อย่าทำผิดพลาดที่พบบ่อยนี้ เกณฑ์ความช่วยเหลือของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในการออกแบบการฝึกอบรมความต้านทานที่เหมาะสมและโปรแกรมแอโรบิก ซื้อหนึ่งในคำแนะนำมากมายที่จะเขียนโปรแกรมการเล่นกีฬาและรู้ด้วยตัวเองบนพื้นฐาน

2. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ

เข้าไปในห้องเล่นกีฬาใด ๆ และคุณแน่ใจว่าจะเห็นการเล่นกีฬาคำราม muscling ทางของพวกเขาผ่านการเล่นกีฬา ในขณะที่สตูดิโอของกลุ่มเล่นกีฬาที่เต็มไปด้วยหมุนหอบกระโดดนักเรียนที่มีลักษณะเหมือนพวกเขากำลังออดิชั่นสำหรับวิดีโอเพลงมากกว่าการมีส่วนร่วมในชั้นเรียนแอโรบิก อย่าแม้แต่จะคิดเกี่ยวกับการพยายามที่จะเลียนแบบพวกเขา อย่างน้อยที่สุดคุณจะได้รับกำลังใจที่คุณไม่สามารถเก็บขึ้น ที่เลวร้ายที่สุดที่คุณจะได้รับบาดเจ็บ

3. การเล่นกีฬาน้อยเกินไป

ขัดกับสิ่งที่โปรแกรมการเล่นกีฬาที่เป็นที่นิยมจะมีเราเชื่อว่ามันเป็นเพียงไม่เพียงพอที่จะใส่ในสามหรือสี่ช่วงการเล่นกีฬาต่อสัปดาห์และคาดหวังผลที่สำคัญ การสูญเสียน้ำหนักและร่างกายเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบเป็นผลของการเลือกวิถีชีวิตสะสมไม่ได้เป็นเพียงการเล่นกีฬาในโรงยิม มี 168 ชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์คือ คาดหวังว่าจะลดน้ำหนักโดยการใช้จ่ายเพียง 1% ของเวลาที่มีอยู่ของเราถูกใช้งานเป็นเรื่องน่าขัน

  • ความล้มเหลวในการเล่นกีฬา

    ความล้มเหลวในการเล่นกีฬา เหนื่อยกับการล้มเลิก เล่นกีฬา? หรือบางทีคุณอาจไม่ได้หลุดออกไปอย่างสมบูรณ์ แต่พยายามที่จะอยู่แรงดูเหมือนว่าความท้าทายของชีวิต ไม่ว่ากรณีที่อาจจะเป็นสิ่งสำคัญที่คุณมีเกมวางแผน

  • ทำความรู้จักกับกีฬาบาสเก็ตบอลและเทนนิส SBO

    บาสเก็ตบอล SBO เป็นกีฬาที่เล่นในร่มเป็นหลักสนามที่ใช่เล่นอาจจะมีขนาดค่อนข้างเล็กคะแนนจะได้จากการโยนลูกเข้าห่วงจากด้านบนและผู้เล่นต้องโยนให้ลงห่วงเท่านั้นถึงจะได้คะแนนจากการเล่น มาทำความรู้จักกับกีฬาบาสเก็ตบอลกันเถอะ SBO เบื้องต้นของกีฬาบาสเก็ตบอล บาสเก็ตบอลเป็นกีฬาประเภททีมที่มีผู้เล่นเล่นฝ่ายละ5คน SBO  โดยมีจุดมุ่งหมายคือเพื่อนำลูกบาสเก็ตบอลไปโยนลงห่วงประตูของฝ่ายตรงข้ามให้ได้มากที่สุด กีฬาบาสเก็ตบอลเป็นกีฬาที่มีผู้เล่น2ฝ่ายแข่งขันกันไม่มีตาข่ายมากั้น สนามก็ไม่ใหญ่นักและต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา และมีกติกาห้ามถูกตัวคือห้ามปะทะกันหรือกระแทกกันแบบรุนแรง พนันบอลออนไลน์ แต่เมื่อแข่งขันจริงๆก็หลีกเลี่ยงเหตุกาณ์แบบนี้ไม่ได้ การเคารพกติกาในการเล่นในการเล่นกีฬาแบบนี้  ถ้าผู้เล่นไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ละก็อาจจะมีการทะเลาะวาทเกิดขึ้นก็เป็นได้บ่อยครั้งถ้าผู้เล่นทั้งสองฝ่ายไม่ให้อภัยกันทั้งผู้เล่นและผู้ดูต้องมีมารยาทต้องรักษามารยาทด้วยเช่นกัน SBOBET ลักษณะในการเล่นเป็นกีฬาที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและยังมีทักษะเบื้องต้นอีกหลายอย่าง ได้แก่ การวิ่งการถอยหลัง การกระโดด […]

  • เทิดศักดิ์ ใจมั่น โค้ชที่ยังไม่เปล่งประกาย

    เทิดศักดิ์ ใจมั่น กับบทบาทโค้ชที่ยังไม่เปล่งประกาย เทิดศักดิ์ ใจมั่น ชื่อนี้ถือว่าเป็นสุดยอดกองกลางที่เป็นตำนานคนหนึ่งของเมืองไทย และยังถือว่าเป็นนักเตะที่คนรุ่นหลังควรเอาเป็นเยี่ยงมากมาก ทั้งนี้ก็เพราะว่า ในวัยสี่สิบกว่าปี เขายังคงสามารถโลดแล่นอยู่ในระดับลีกสูงสุดของเมืองไทย

  • ขุนค้อนเปิดสนามพร้อมทุบท็อฟฟี่

    ขุนค้อนเปิดสนามพร้อมทุบท็อฟฟี่ วิเคราะห์เกมส์พรีเมียร์ลีกอังกฤษสัปดาห์นี้เราจะมาวิเคราะห์เกมส์การเปิดสนาม Boleyn Ground กรุงลอนดอน ของสโมสร ขุนค้อน เวสต์แฮม ยูไนเต็ด